白領(lǐng)易患亞健康，專家建議食補海參

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現(xiàn)在生活中很多白領(lǐng)們都是久坐不動，而且工作壓力大，長期使用電腦，加班，幾乎所有的白領(lǐng)都存在亞健康狀態(tài)。甚至很多人的身體狀態(tài)還不如老人，這并不是一個好現(xiàn)象。但是很多白領(lǐng)似乎意識不到這樣的問題。白領(lǐng)工作看起來舒適輕松，實則存在極大的健康隱患。辦公室白領(lǐng)不僅面臨重大工作壓力，還有久坐不動、長期使用電腦等行為帶來的不良后果。海參作為滋補佳品被越來越多的人所接受，不過，用海參進(jìn)補大多是老人。專家介紹，海參進(jìn)補同樣適合上班族。

海參富含膠原蛋白，長期食用對改善皮膚膚質(zhì)有很好的效果；此外，海參更富含其他營養(yǎng)物質(zhì)，比如海參獨有的精氨酸。精氨酸對人體肝腎有很好的滋補效果，長期食用，可改善人們白天精神狀態(tài)和晚上睡眠質(zhì)量，尤其對“高壓上班族”效果更明顯。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，海參有養(yǎng)血潤膚、補腎益精等功效，作用更勝人參蟲草。海參所含膠原蛋白可生血養(yǎng)血，使皮膚更充盈、紅潤有光澤，而海參含有的硫酸軟骨素、酸性粘多糖有很好的抗衰老作用，同時可提振精神，增強(qiáng)免疫力。

在長期跟蹤、調(diào)查國內(nèi)消費者的膳食習(xí)慣、營養(yǎng)攝入情況過程中發(fā)現(xiàn)：“快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，因而出現(xiàn)的房奴、車奴、卡奴比比皆是。為了抵御嚴(yán)峻的生活壓力，打工族、上班族在職場拼命工作已成常態(tài)，尤其是都市白領(lǐng)、IT人士等長期面對電腦的人群，久坐不動、缺乏鍛煉、垃圾食品及熬夜加班等因素，已使健康問題成為其最大困擾”。

據(jù)國家衛(wèi)生部門調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國都市人群健康狀況不甚理想，疲勞、失眠、焦慮等亞健康狀態(tài)人群已占七成，而肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌等惡性癌癥的發(fā)病率也在成倍上升。

前段時間，“亞健康檢測與評估”項目在北京市及周邊地區(qū)先后開展了10余次大型的檢測活動，檢測結(jié)果顯示，北京市的老年人口總體健康水平較高，甚至比一部分年輕人的身體質(zhì)素都要好。公務(wù)員和上班族則多呈身體肥胖、內(nèi)臟肥胖等亞健康狀態(tài)，并多患有頸肩腰腿痛、脂肪肝及部分慢性病，情況不甚樂觀。

海參內(nèi)含有18種氨基酸和鐵、銅、鈣、錳等20余種微量元素，是高級滋補營養(yǎng)品，既適用于中老年人滋補養(yǎng)生，也適用白領(lǐng)男女補益氣血、滋陰補腎。對于長期處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)人士來說，食用海參可達(dá)到減輕癥狀、調(diào)養(yǎng)氣血、提高體力精力的作用。

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