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TA的每日心情 | 早安 2016-3-27 00:53 |
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簽到天數(shù): 3 天 [LV.2]偶爾看看I - 帖子
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洪湖清水小龍蝦,肉質(zhì)飽滿,鮮嫩多汁,是不可多得的居家和朋友聚會的上好佳品。
小龍蝦的營養(yǎng)價值豐富。小龍蝦體內(nèi)蛋白質(zhì)含量較高,占總體的16%—20%左右,
脂肪含量不到0·2%,蝦肉內(nèi)鋅、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品。
不過小龍蝦的有一項很重要的營養(yǎng)可能很多人都忽視了,那就是蝦青素,
主要存在于蝦頭的蝦黃和蝦殼上的紅色物質(zhì),大多數(shù)的烹調(diào)方法可能都損失掉了,
因為蝦青素是一種很強的抗氧化劑,因此也容易被氧化掉。
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