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標(biāo)題: 三文魚小清新的吃法：檸香三文魚 [打印本頁]

作者: first薏 時(shí)間: 2014-11-30 23:05
標(biāo)題: 三文魚小清新的吃法：檸香三文魚
本帖最后由 first薏于 2014-11-30 23:07 編輯

　　用料:三文魚檸檬蘆筍鹽黑胡椒粉香草碎料酒

　　檸香三文魚的做法：

　　1.冰凍三文魚放入冰箱冷藏室放一夜讓其解凍

　　2.沖洗后用廚房紙擦干

　　3.用鹽擦拭三文魚的兩面

　　4.給魚兩面涂點(diǎn)檸檬汁

　　5.撒上黑胡椒粉，香草碎和一點(diǎn)料酒，冰箱冷藏腌制半個(gè)小時(shí)

　　6.烤箱開到200度，預(yù)熱3分鐘，烤盤入中層，上下火烤15分鐘即可

　　7.蘆筍沖洗干凈

　　8.鍋里放點(diǎn)橄欖油煎一下撒上黑胡椒粉即可拿來擺盤

作者: vince 時(shí)間: 2014-12-1 09:47
不錯(cuò)，有創(chuàng)意�。。。。。。。。。�！

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