今年過年送禮就送海參

中國最重要節(jié)日馬上要到了，送禮自然成為街談巷議的熱門話題，在大家都爭先恐后選禮品的時候，選擇一份健康、實用又時尚的海參送給親朋好友，不僅新穎，還有利于身體健康!

海參呵護(hù)的五類人群

吃海參要連續(xù)吃兩個月以上才效果明顯。

老人吃海參

人 到中年，飲食應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低熱、低脂肪、防癌食物為主。海參含有精氨酸、硫酸軟骨素、酸性粘多糖、海參素、�；撬峒岸喾N微量元素，對改善機(jī)體的多 種不 適有明顯的效果。能提高機(jī)體免疫力、抗疲勞、抗腫瘤。尤其是硫酸軟骨素，酸性粘多糖與衰老密切相關(guān)，它可幫助肌膚鎖住水分，因此吃海參有“駐顏”、 抗衰老 的功效。因此，海參也被人們稱作“長壽之神”。

老 年人使用海參，不僅能夠提高自身的免疫力，延緩衰老，改善他們的睡眠質(zhì)量，還能有效防止骨質(zhì)疏松，降低血壓，并起到一定的抗癌和補(bǔ)血的作用。因此，海 參作 為老年人生活中必不可少的天然保健品，不僅能在冬天降低他們感冒的記錄，還能有效改善他們的體質(zhì)。如果您的家中有這樣的老人，又或者您正愁于選什么 禮物拜 訪長輩，海參可以說是一個相當(dāng)不錯的選擇。

小孩吃海參

隨 著人們生活水平的進(jìn)步和上升，家長們對孩子的營養(yǎng)是否到位可以說是相當(dāng)?shù)年P(guān)心，因為這可能會影響到一個孩子的健康成長和身體發(fā)育。因此，選對營養(yǎng)食材 對父 母們來說相當(dāng)重要。顯然，有不少家長以為海洋食物與其他類型的食物相比較，是更健康更有營養(yǎng)的。而這其中最廣為人知和值得一提的，則是我們所熟悉的 海參。

海參含有豐富、均衡的營養(yǎng)，其中多種是兒童生長發(fā)育所必須的物質(zhì)。如賴氨酸、蛋氨酸、�；撬岬�，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)生長發(fā)育，元素鈣、鐵、鋅及多種維生素 等，對增加記憶、促進(jìn)生長很有幫助。因此，孩子適量食用海參，不僅能夠促進(jìn)他們的大腦神經(jīng)發(fā)育，還能顯著提高他們的智力和記憶力，讓他們在學(xué)習(xí)上比其他同 齡的孩子更勝一籌。另外值得注意的是，正處于青春期的孩子更需要營養(yǎng)的加強(qiáng)，因此，孩子在這個關(guān)鍵的時刻食用海參，就能給他們的身體打下堅實的營養(yǎng)基礎(chǔ)。

不過要提醒廣大家長朋友的是：并不是每個孩子都適合吃海鮮，我們難以排除有些孩子對這類海鮮食品存在過敏現(xiàn)象，吃了可能會導(dǎo)致孩子腹痛腹瀉等癥狀，反而對 他們的健康造成不利影響，因此，父母在決定給孩子吃海鮮的時候，一定要讓孩子先試吃一點點，只有這樣，才能有效避免孩子產(chǎn)生過敏的現(xiàn)象。此外，海鮮不是吃 得越多就越好，想讓孩子的營養(yǎng)均衡，還應(yīng)該做到健康合理地飲食。

孕產(chǎn)婦吃海參

我們都知道，孕婦在懷孕期間要攝入大量的營養(yǎng)，其中，蛋白質(zhì)是生命物質(zhì)基礎(chǔ)，如果一個孕婦所攝入的蛋白質(zhì)不足，則可能會影響到胎兒的成長和發(fā)育。而海參含 有多種生血成分，如胱氨酸、脯氨酸、亮氨酸，所含的微量元素釩、鐵等均能有效改善和預(yù)防各種貧血，所含的膠原蛋白等能促進(jìn)傷口愈合，所含的�；撬�、尼克酸 及多種微量元素，營養(yǎng)成分不僅豐富，而且均衡、合理。它沒有異味，并且非常便于孕婦的吸收，對產(chǎn)后、快速恢復(fù)體力等都有明顯效果。

此外，孕婦食用海參不僅能提高她們的免疫力，還能為胎兒的腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育提供必需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)胎兒的腦發(fā)育，提高胎兒的記憶力。如果一個孕婦患有高血壓，食用海參還能有助于她們的血液循環(huán)和新陳代謝。

男士吃海參

現(xiàn)在，在大都市生活的壓力越來越大，特別是對于那些事業(yè)型的男士來說，他們的身體可能在不同程度上處于亞健康的狀態(tài)。如果一名男士在生活有性功能減退的現(xiàn) 象，同時在工作中表現(xiàn)得精神不濟(jì)，那么這些癥狀可能已經(jīng)說明了他的身體已經(jīng)出現(xiàn)了問題。如果你想在身體勞累的情況下，依舊讓自己擁有一個不錯的體質(zhì)，吃海 參就是一個相當(dāng)明智的決定。

在海參豐富的營養(yǎng)成分中尼克酸和�；撬峋哂忻黠@抗疲勞功效，會令你的身體得到全方位的調(diào)節(jié)，走出亞健康狀態(tài)。海參能提供給大腦豐富而均衡的養(yǎng)分，促使大腦 智商提高，牛磺酸是中樞神經(jīng)內(nèi)的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)和神經(jīng)調(diào)節(jié)物質(zhì)，消除大腦疲勞，增加記憶能力有重要功效。而且《本草從新》中記載“補(bǔ)腎益精，壯陽療痿”。 海參中精氨酸含量尤為豐富，號稱“精氨酸大富翁”，可促進(jìn)肌體細(xì)胞的再生和肌體受損后的修復(fù)，還可提高人體免疫功能，延年益壽。

女士吃海參

但女人能不能吃海參呢?對于廣大女性朋友來說，吃海參究竟是利大于弊，還是弊大于利呢?

海參中的�；撬帷⒛峥怂岬龋壕哂姓{(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、快速消除疲勞，預(yù)防皮膚老化的功效，另外海參可以減少和預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，皮膚潤澤、光滑、細(xì)膩。女性吃海參 的好處可不止一點，它不僅能促進(jìn)身體的新陳代謝，從而有效防止女性的更年期提前，同時還能增強(qiáng)女性的性激素分泌。要知道，不管是男人還是女人，如果他 (它)的腎臟功能出現(xiàn)了問題，那么他們平時的性生活質(zhì)量也會受到相應(yīng)的影響。中醫(yī)指出：海參有培元固本的功效，因此，如果女性食用海參，還能有效改善和提 高她們的性生活質(zhì)量。

冬天食用海參是最好的時機(jī)，如果你能堅持每天吃一只海鮮，九九八十一天下來，必定會感覺到自己的免疫力提高了不少。另外，如果您是女士的話，其美容效果也是相當(dāng)可觀的。

放化療吃海參

眾所周知，海參皂甙能夠抑制腫瘤，提高機(jī)體細(xì)胞免疫力，抑制某些腫瘤的生長和轉(zhuǎn)移，長期食用后明顯不易感冒、不易得病�，F(xiàn)已廣泛應(yīng)用于良性、惡性瘤等患者的食療和治療中。

放療、化療醫(yī)治癌癥患者時，在殺死癌細(xì)胞的同時也殺死了人體正常的白細(xì)胞，使癌癥患者免疫力低下，海參含有明顯提高機(jī)體免疫力的成分。另外其中的天門冬氨酸、微量元素銅等，對放、化療及化學(xué)性損傷的修復(fù)很有幫助。

因此，術(shù)后及放、化療患者、產(chǎn)婦、骨折外傷患者、獻(xiàn)血者或其它失血過 多者，食用海參止血、補(bǔ)血，恢復(fù)元氣，復(fù)原狀體，康復(fù)時間明顯縮短。故海參被稱為：“百補(bǔ)之首”、“補(bǔ)血之神”。 是糖尿病、高血壓、冠心病和腦血栓等患者的理想食療 。

宮品海參祝您幸福安康，猴年大吉！

(轉(zhuǎn)載)