是不是感覺自己越來越容易疲憊,常常會因為一點點的運動而氣喘不止。如果你一整天都被疲倦所環(huán)繞,這就意味著你的身體已經(jīng)處于透支狀態(tài),又稱為亞健康狀態(tài),你正在透支未來的時間和健康。找回你的身體能量其實并沒有你想象的那么困難,事實上只要你找到造成你身體疲憊的原因,那就能有效的解決易疲憊的問題,重新煥發(fā)你的活力,擺脫亞健康。造成亞健康的因素有很多,一般都與人們生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。

如今社會競爭激勵,多數(shù)白領(lǐng)人士經(jīng)常處于過勞狀態(tài)。過度疲勞而生活無規(guī)律、沒有良好的飲食習(xí)慣等因素很大程度上制約了該人群身體狀態(tài)的維持。調(diào)查發(fā)現(xiàn):長期攝入咖啡、酒精等極易加速人體老化,打破身體內(nèi)循環(huán)平衡,最終誘發(fā)疾病。現(xiàn)在的白領(lǐng)工作壓力大,生活不規(guī)律。除了加強鍛煉、保證睡眠外,飲食也許格外注意。合理膳食和健康食補相結(jié)合,適度排毒對身體都大有裨益。市場上滋補保健產(chǎn)品眾多,隨著海參養(yǎng)生功效的普及,越來越多的消費者選擇海參作為滋補產(chǎn)品。海參作為新興滋補品迅速受到消費者認可。據(jù)了解:海參是一種綠色健康食品,它能提高精力、調(diào)節(jié) 內(nèi)分泌、緩解疲勞。長期食用海參進補能有效提高人體免疫力,增強機體體制,遠離亞健康。